苹果汁怎么榨才好喝? 全球视讯
来源:南方养生网时间:2023-06-15 16:06:17


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苹果汁好喝的做法其实很简单,直接洗净去除果核,在将苹果切成小块,然后用榨汁杯榨就好了。但是苹果还可以搭配着做果汁

一、苹果香蕉汁:香蕉有润肠通便的功效,而且香蕉中的钾含量很高,可以补充人体所需的营养素。更重要的是香蕉比较香甜,因此和苹果放在一起榨汁,口感比较好。我们只需要将香蕉去皮切段,苹果去皮切块,然后放在一起榨汁,非常好喝,如果喜欢吃甜的话,可以在里面加入一些蜂蜜,会更香。

二、苹果山药汁:山药当中含的黏液蛋白有抗癌防癌的功效,而且能加速新陈代谢,让身体机能得到更好的调节,因此我们在榨苹果汁的时候也可以加入山药一起打汁,喝起来比较浓稠。当然榨汁的山药必须是煮熟的,不然生的容易中毒。

三、苹果牛油果汁:牛油果的营养非常丰富,但是牛油果的脂肪含量比较高,因此如果单独吃的话摄入的脂肪过高,这时就可以和苹果搭配在一起,苹果中的果酸可以分解一部分脂肪,同时可以加速对牛油果的营养的吸收,因此可以把牛油果切开去核,将果肉挖出来,苹果去皮切块与牛油果肉一起榨汁,非常好喝,可以加入牛奶,口味会更加丰富。

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